Etiqueta da doença para quando você está resfriado ou com gripe

Ninguém está completamente imune a doenças, então haverá momentos em que você ficará doente. É inconveniente para você e para todos ao seu redor. Quer você tenha um "resfriado comum", gripe ou algum outro vírus, você precisa fazer o que for preciso para evitar que sua doença se espalhe para outras pessoas. Isso inclui familiares, colegas de trabalho e, especialmente, mulheres grávidas, bebês ou idosos, que podem contrair complicações de um vírus.

Quando ligar dizendo que está doente do trabalho

Você pode ser alguém que sente que é essencial no escritório e provavelmente está certo. No entanto, quando você tem uma condição contagiosa, está colocando em risco a saúde de outras pessoas. Para piorar, sua própria condição pode até piorar se você não cuidar bem de si mesma. A maioria dos empregadores fornece dias de licença médica ou de folga pessoal, por isso é melhor usá-los quando você estiver doente.

Muitos escritórios usam ar reciclado, de modo que os germes fluem livremente ao redor de todos em seus cubículos ou escritórios abertos. Se você tem um escritório particular, ir para o trabalho pode não ser tão ruim, mas você ainda terá contato com outras pessoas. Pense em ir ou não trabalhar a partir da perspectiva de seus colegas de trabalho: Você gostaria que um deles viesse trabalhar e adoecesse?

Existem também questões de produtividade e segurança. Quando você está doente, você não será tão produtivo quanto quando está bem. Você também está mais propenso a cometer erros e seu julgamento pode estar errado, especialmente quando você está com febre. Isso pode ser perigoso em alguns ramos de trabalho.

Você deve fazer o seu melhor trabalho com seu chefe, colegas de trabalho e empresa; portanto, geralmente é melhor cuidar de si mesmo em casa. Quando você voltar, poderá dar à empresa o que eles estão pagando para fazer.

Se você não puder ligar dizendo que está doente, há algumas coisas a se ter em mente:

• Mantenha as mãos limpas, lavando-as com frequência.
• Use toalhetes desinfetantes ou desinfetantes depois de tossir, espirrar ou até mesmo tocar o nariz.
• Se você sentir que pode estar sofrendo com alguma coisa, expanda seus limites de espaço pessoal.
• Deixe os outros saberem que você pode ser contagioso.

Reprogramar compromissos

Se você acha que pode estar ficando doente, faça uma pesquisa em seu calendário e obrigações para ver o que pode ser reprogramado. Seu cabeleireiro, manicure ou dentista apreciarão sua consideração. Se você tiver um almoço marcado para amigos ou colegas de trabalho, informe-os sobre sua doença e remarque para a semana seguinte.

Se possível, não espere até o último minuto para ligar. Os prestadores de serviço, como os de salões e consultórios médicos, apreciarão a oportunidade de preencher o seu horário com outra pessoa, já que geralmente só são pagos quando estão trabalhando. O mesmo vale para seus amigos. Eles apreciarão o aviso prévio para que possam reajustar seus planos, se necessário.

Quando manter as crianças em casa

Assim que perceber que seu filho está doente, você deve começar a tomar providências para mantê-lo longe da escola. Se a criança estiver na creche, certifique-se de ter arranjos alternativos para faltas por doença. Isso também é importante para crianças em idade escolar e se aplica a atividades extracurriculares, como práticas esportivas e outras reuniões infantis.

Quando seu filho vai à escola com febre ou rinorreia e tosse, as outras crianças ficarão suscetíveis a qualquer inseto que seu filho esteja carregando. Eles, por sua vez, voltarão para casa como portadores dessa doença, darão a suas famílias e o ciclo da doença continuará. Tudo isso pode ser evitado mantendo as crianças doentes em casa.

Evite espalhar uma doença

Se uma pessoa trouxer um vírus para casa e o resto da sua família começar a pegar resfriado no dia seguinte, mantenha a família em casa para evitar que o vírus se espalhe para outras pessoas. Um ou dois dias de descanso pode ser o suficiente para se recuperar. Muitos vírus são contagiosos apenas durante os estágios iniciais ou quando você tem febre.

Se outra pessoa estiver doente em casa, no trabalho ou na escola, evite essa pessoa durante a doença. Você não precisa ser rude, mas pode dizer que não quer pegar o que quer que eles tenham. Eles devem ser compreensivos. Se o contato for inevitável, lave as mãos imediatamente depois e limpe todo o equipamento, maçanetas e tudo o que tocou com lenços desinfetantes ou limpador.

Quando seus filhos ficam doentes, é mais difícil evitá-los, pois o toque dos pais costuma confortá-los e acalmá-los. Não negue seu afeto, mas faça o que puder para evitar tocar seu rosto depois e mantenha um ambiente doméstico limpo.

Pode haver momentos em que você tenha que sair enquanto estiver doente também. Se for esse o caso, evite ir a um hospital ou lar de idosos onde os indivíduos têm sistema imunológico que pode estar enfraquecido por seus germes e vírus.

Para viagens à farmácia ou ao supermercado, faça o possível para minimizar a propagação de germes. Limpe as alças do carrinho com lenços desinfetantes quando terminar, passe um cartão de débito ou crédito você mesmo em vez de entregar dinheiro ou um cartão ao balconista e faça o possível para evitar tocar em itens desnecessários.

Lembre-se de que só é educado cuidar dos outros enquanto estiver doente, portanto, use o bom senso. As pequenas coisas contribuem para manter todos saudáveis e serão muito apreciadas.