Etiqueta para espirros

Você já se perguntou o que fazer quando a vontade de espirrar bate? Ou você não tem certeza do que dizer ou fazer quando alguém solta um atalho alto? Você não tem certeza da etiqueta apropriada relacionada a espirros? Você não está sozinho. Aqui estão algumas coisas a serem consideradas, seja você o espirro ou alguém exposto a um espirro.

Mitologia de espirros

Muitas pessoas na Europa respondem a um espirro imediatamente dizendo: "Deus o abençoe", uma tradição que tem suas origens em várias crenças e mitos antigos, que vão desde a cultura grega antiga até superstições europeias do século XIV.

Algumas pessoas acreditam que quando alguém espirra, na verdade está expulsando um pecado ou um espírito maligno. Outros foram ensinados que, durante um espirro, o coração da pessoa para de bater por um segundo. Existem muito mais tradições e mitos sobre espirros, mas a verdade sobre eles pode ajudá-lo a formular uma resposta apropriada.

Por que espirramos?

Na verdade, um espirro é a reação do corpo a alérgenos e irritantes. O objetivo dos espirros é expelir o muco contendo partículas estranhas ou irritantes e, assim, limpar a cavidade nasal. Espirrar é, portanto, potencialmente prejudicial para aqueles que estão próximos ao espirro, porque eles serão pulverizados com germes que podem deixá-los doentes, pois o espirro médio contém mais de cerca de 100.000 gotículas infecciosas transportadas pelo ar.

O que fazer quando outras pessoas espirram

Quando alguém espirra, é perfeitamente aceitável que você se afaste para se proteger do spray. Você também pode perguntar se eles estão bem ou se você pode ajudá-los de alguma forma. Por exemplo, se você tiver um lenço ou lenço de papel, pode optar por oferecê-lo ao espirrador. Após o ataque de espirros, tome medidas preventivas lavando as mãos e qualquer outra parte do corpo que possa estar ao alcance do spray.

Quando você sentir um espirro chegando

Se for você que está prestes a espirrar, cubra a boca e o nariz, pois não fazer isso é rude e desrespeitoso com as outras pessoas ao seu redor. Aqui estão algumas dicas sobre a maneira mais educada de espirrar:

• Quando sentir um espirro chegando, pegue um lenço de papel o mais rápido possível, a menos que você não tenha um. Nesse caso, afaste-se das outras pessoas e espirre na manga ou na curva do braço.
• Se espirrar mais de duas ou três vezes, saia da sala ou da área onde há pessoas. Isso nem sempre é possível, como nos momentos em que você está voando ou em um elevador. Faça tudo que puder para se afastar das pessoas e cobrir o nariz e a boca.
• Se alguém lhe oferecer um lenço de papel descartável durante um espirro, não o devolva. Eles não precisam ou querem seus germes. Em vez disso, jogue-o no recipiente de lixo mais próximo assim que terminar de usá-lo.
• Se precisar assoar o nariz, saia da área para evitar enojar os outros com o som nojento.
• Lave as mãos o mais rápido possível após terminar de espirrar para evitar a transmissão de germes a outras pessoas.
• Diga "Com licença" depois de terminar de espirrar. Se alguém disser "Deus o abençoe" ou "Gesundheit", agradeça a pessoa.

Previna espirros

Embora não haja garantias de que você nunca mais espirrará, tome precauções para limitar o número de vezes. Siga estas dicas:

• Evite o contato físico com qualquer pessoa que esteja gripada ou resfriada.
• Lave as mãos após tocar nos botões ou em qualquer outra coisa em locais públicos.
• Elimine alérgenos como poeira, pêlos de animais ou qualquer outra coisa que você suspeite que possa ser a causa de seu espirro.
• Descanse bastante.
• Coma alimentos nutritivos para se manter saudável. Abasteça-se de frutas e vegetais.
• Fique hidratado. A maioria dos profissionais de saúde recomenda pelo menos oito copos de água de 8 gramas por dia.

Se você já começou a espirrar, mas parece que não consegue parar, aqui estão alguns truques que podem ajudar a interromper o ataque:

• Assoar o nariz.
• Aperte a ponte do nariz.
• Pressione a área abaixo do nariz com firmeza, mas não até doer.
• Faça cócegas no céu da boca com a ponta da língua.

Editado por Debby mayne