Movendo-se durante um momento difícil
Como todos sabemos, e a maioria de nós já experimentou pelo menos uma vez, mover-se nos melhores momentos é difícil. Portanto, quando você adiciona o estresse emocional extra de uma grande mudança na vida, como um divórcio, morte ou crise econômica, uma mudança pode ser um ponto de ruptura. A parte difícil é que muitas pessoas nessa situação precisam se mudar - em vez de querer - por causa dos motivos acima. Sentindo que não têm escolha na decisão de se mudar, muitos acham que suas vidas estão saindo de controle.
Se você está nessa situação e uma mudança é algo que você deve fazer, então existem algumas dicas a serem consideradas para ajudá-lo neste momento extremamente difícil. E lembre-se, você não está apenas se mudando para uma nova casa, você está entrando em uma nova vida.
Minimizar
Normalmente, quando alguém está se movendo, sugerimos que se livre de tudo o que não usou no último ano para minimizar a quantidade de coisas que precisam mover. Para pessoas que estão passando por um trauma emocional, bem como por uma mudança, sugerimos o oposto.
Quando as emoções estão envolvidas, nossas coisas pessoais tendem a nos confortar e nos fazer sentir mais seguros, especialmente quando nossas vidas parecem tudo menos seguras. Pegue o que você precisa para ajudá-lo a passar. Se você está tendo dificuldade para decidir se deve mover algo ou não, mova-o e tome a decisão mais tarde, quando se sentir pronto. A última palavra sobre isso é: faça o que for preciso para passar.
Tente não tomar decisões precipitadas
Embora seja bom ouvir seus sentimentos, jogar a lava-louças fora porque seu ex-parceiro a comprou para você no seu aniversário pode não fazer o sentido mais econômico, embora vendê-la possa fazer! Antes de jogar fora tudo o que está ligado a uma memória ruim (o oposto da primeira dica), dê um passo para trás e considere se é algo com o qual você realmente não consegue viver. Se você não pode - você realmente não pode - livrar-se dele.
Não tome essas decisões por despeito. Normalmente, essas decisões acabam sendo lamentadas. Se, entretanto, você não suporta olhar para algo porque evoca emoções difíceis e você sabe que se sentiria melhor se aquele objeto estivesse fora de sua vida, então, por suposto, venda, doe ou jogue fora.
Peça por ajuda
Nosso orgulho às vezes pode ser um grande obstáculo, fazendo-nos sentir que devemos ser capazes de lidar com a situação por conta própria. Mudar-se é uma das coisas mais difíceis que você fará - mudar para uma nova vida é ainda mais difícil. Portanto, não tenha vergonha de pedir ajuda. As pessoas ao seu redor costumam se sentir tão desamparadas ao vê-lo lutar que pedir a elas que façam algo por você pode não apenas ajudá-lo, mas também fazer com que se sintam úteis. Todos ganham!
Portanto, se você precisar realizar algumas tarefas, ou precisar de ajuda para empacotar ou separar as coisas ou precisar de uma babá, pergunte aos seus amigos, familiares e vizinhos. Se você estiver tendo dificuldade em tomar uma decisão sobre a mudança ou sobre as escolhas que está prestes a fazer, converse com um amigo ou conselheiro - alguém que tenha o melhor interesse em você. A ajuda profissional pode ser um suporte muito necessário em momentos como este; eles podem ajudar a esclarecer sua situação e ajudá-lo a tomar algumas decisões difíceis.
Seja bom para si mesmo
Começar uma nova vida é emocional e fisicamente desgastante. Seja bom consigo mesmo durante este tempo. Se você está cansado, tenha uma boa noite de sono; se você está querendo um tempo sozinho, dê a si mesmo. Arrume seu cabelo, faça uma massagem ou reserve algum tempo para assistir a um ou dois filmes, mesmo que sinta que há muito o que fazer. Ao dar a si mesmo o que você precisa, você está se permitindo curar.
Lembre-se de que você vai se sentir cansado, exausto e esgotado. Isso faz parte do processo, então pare de ser duro consigo mesmo, peça ajuda e converse sobre isso com alguém. Acima de tudo, respire fundo, abrace seus filhos e saiba que sua vida vai melhorar - isso leva tempo.
