Como ter uma experiência de movimentação sem estresse?

Embora a maioria das pessoas concorde que se mover é estressante, existem maneiras de garantir que você se mova com muito menos estresse do que você imaginava ser possível. Há muitas maneiras de reduzir o estresse da mudança para que você possa aproveitar o momento, ansiar pela mudança e saber que essa mudança pode ser uma experiência positiva e gratificante - uma chance de começar de novo.

Dê-se tempo

O tempo nem sempre está sob seu controle. Às vezes, um movimento se aproxima de você, forçando-o a se mover no último minuto, e você precisa agir rápido. Se você pode planejar, tente se permitir pelo menos oito semanas. É melhor planejar para 12, especialmente se você precisar contratar transportadores e / ou se estiver planejando uma mudança de verão. Mas tudo pode ser feito sem muito estresse em oito semanas.

Organize-se

Para se manter organizado durante a mudança, faça uma lista de todas as tarefas que você precisa fazer e, em seguida, divida-as em semanas, permitindo-se dias suficientes para concluir tudo na lista daquela semana. Se você não tem certeza por onde começar, verifique um plano de oito semanas que garantirá que você continue no caminho certo.

Limpe a desordem

É melhor lidar com isso primeiro: se livrar da desordem ajudará você a ser e se sentir mais organizado. Isso também garantirá que, ao começar a fazer as malas, você só estará embalando o que precisa. Não há nada mais frustrante do que embalar itens dos quais você vai se livrar após a mudança.

Peça por ajuda

Às vezes é difícil pedir ajuda. Mas lembre-se de que a maioria das pessoas já passou por pelo menos uma mudança na vida e entende como pode ser difícil. Alcançar. Pergunte aos amigos e familiares se eles podem dispensar algumas horas para ajudá-lo a organizar, embalar ou mover. Se você estiver se mudando para longe, esta pode ser uma das últimas oportunidades que vocês terão de passar algum tempo juntos.

Diga adeus

Permita-se tempo para dizer adeus. Dar uma festa. Convide amigos para jantar. Reserve uma hora todos os dias para caminhar pelo seu bairro. Visite um local favorito todos os dias. Sinta as memórias e permita-se revivê-las mais uma vez. Isso também ajudará na transição do antigo para o novo e dará a si mesmo o tempo necessário para aproveitar o momento.

Mime-se

Durante um período estressante como uma mudança, você pode sentir que há tempo suficiente para realizar todas as tarefas. Você pode acabar negligenciando suas próprias necessidades e saúde. Você pode ficar sem dormir o suficiente, passar longos dias fazendo as malas sem fazer pausas e acabar comendo junk food apenas para economizar tempo de cozimento. Embora possa parecer que você está sendo eficiente com o seu tempo, você também está negligenciando a ferramenta de movimentação mais importante que possui: você mesmo.

Se você tem filhos, trate-os também. Planeje noites especiais para visitar sua sorveteria favorita, restaurante ou playground. Crianças requerem tratamento especial durante um movimento; eles precisarão de um tempo de você e paciência.

Durma o suficiente e coma bem

Esses dois itens estão em primeiro lugar na lista de itens que são ignorados, mas são os fatores mais importantes para mantê-lo saudável e feliz. Portanto, certifique-se de dormir o suficiente e de seguir uma dieta balanceada. Não pule refeições e tente não viver de café (embora possa ser difícil não fazer isso!).

Vá com o fluxo

Mesmo que você seja o motor mais organizado de todos os tempos, as coisas darão errado. Eventos não planejados acontecerão, então você precisa ser flexível e permitir-se algum espaço extra para respirar para lidar com esses problemas. Talvez volte para sua lista de tarefas e cronograma e trabalhe em alguns dias extras, se puder. Permitir algum espaço de manobra garantirá que você possa se ajustar e se sentir calmo, mesmo quando o caos é abundante.

Tenha um plano de backup

Agora, você não precisa de um plano de backup completo, mas deve ter uma lista de opções, caso algumas das peças principais de sua mudança saiam do lugar. Por exemplo, é melhor manter uma pequena lista de agências de backup e locadoras, apenas para garantir. Você também deve permitir alguns dias em cada extremidade do dia de mudança / mudança, caso sua empresa de mudanças cancele ou não apareça. Isso pode acontecer mesmo que seja raro. Planeje alternativas. Você se sentirá melhor sabendo que seu tio e seu caminhão de duas toneladas estão disponíveis, caso você precise.

Esteja preparado para se sentir desenraizado

Você vai viver no caos por um tempo, com caixas por toda parte e coisas parecendo fora de controle. É normal ficar chateado quando você não consegue encontrar a espátula ou a panela elétrica; lembre-se de consultar suas listas e saber que está organizado e no caminho certo para essa mudança. Você fez o trabalho e, embora ainda haja mais a fazer, ele será feito.

E quando você se mudar para sua nova casa, lembre-se também que vai demorar um pouco para que este novo espaço pareça seu - para você e sua família se instalarem. Dá tempo a isso.

E lembre-se de respirar.