Telefones celulares com amigos

Você já esteve com uma amiga que usa mais o celular do que fala com você quando estão juntos? Você já sentiu que seus amigos se distraem com o celular a ponto de não ouvirem o que você tem a dizer pessoalmente? Ou você é aquela pessoa que ignora o relacionamento ao vivo em favor de uma conversa de texto? O ato de uma pessoa que conversa ao telefone e ignora a amiga agora é chamado de "phubbing".

Estar lá, ao vivo e pessoalmente

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para cultivar qualquer relacionamento é ouvir a outra pessoa, esteja você com ela ao se comunicar pelo telefone celular. No entanto, existem prioridades que você precisa seguir, com a interação ao vivo em primeiro lugar e o telefone em segundo plano até que você esteja sozinho. Fazer o contrário pode ser desagradável e fazer com que a outra pessoa evite estar com você no futuro.

Phubbing

Um dos fenômenos mais irritantes é como os telefones celulares assumiram o controle de nossas vidas e tornaram muitos de nós inconscientes do que está fisicamente acontecendo ao nosso redor. Quando ignoramos a pessoa com quem estamos para conversar ou enviar uma mensagem pelo celular, estamos sendo rudes. Phubbing nunca é uma coisa boa se você quer ser socialmente aceitável. Na verdade, quando as pessoas fazem isso comigo, paro de fazer planos com elas.

Dicas para equilibrar a interação ao vivo e seu telefone

A maioria de nós está sempre com o telefone ligado. Afinal, você nunca sabe quando pode haver uma emergência. Isso é bom, mas você precisa manter a etiqueta adequada quando estiver em uma situação social.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

1. Coloque seu telefone no modo silencioso quando estiver com amigos. Fazer isso garante sua atenção total ao seu relacionamento ao vivo... isto é, se você conseguir resistir ao impulso de verificar seu telefone a cada poucos minutos. Se você está preocupado em perder algo que realmente é importante (como um incêndio em uma casa ou uma criança caindo e quebrando um osso), coloque o telefone para vibrar e apenas olhe para ele momentaneamente antes de dar toda a atenção à pessoa que você é.
2. Seja empático. Como você se sente quando está compartilhando uma experiência de vínculo com um amigo ou parceiro romântico que constantemente olha para o telefone? Ninguém gosta de ser ignorado... ou ter a sensação de que somos menos importantes do que a pessoa que não está fisicamente presente. Portanto, trate a pessoa da maneira como gostaria de ser tratado e guarde o telefone.
3. Não faça planos se precisar estar ao telefone. Se você sabe que alguém vai ligar para você e precisa falar com essa pessoa, agende seus planos ao vivo com seus amigos para outra hora ou dia em que não esteja tão distraído.
4. Guarde o telefone durante uma refeição. Você vai digerir melhor a sua comida e a experiência do jantar será muito mais agradável para você e seus amigos se você se concentrar mais na conversa animada do jantar e menos no telefone.
5. Se precisar atender a uma ligação ou mensagem de texto, diga: "Com licença. Demorarei apenas alguns segundos". Em seguida, tome cuidado com o que for necessário e deixe o chamador ou a mensagem de texto saber que você voltará com ele mais tarde.
6. Quando você está em um restaurante, phubbing enquanto o garçom está anotando seu pedido ou entregando sua refeição é rude. Essa pessoa trabalha muito para ter certeza de que você está satisfeito e confortável, então você precisa dar a ela sua atenção.
7. Nunca envie mensagens de texto ou converse no telefone quando estiver em frente ao caixa. É rude com o caixa e com as pessoas na fila atrás de você desviar sua atenção da transação. Se você estiver ao telefone quando for sua vez de pagar, diga à pessoa que está no telefone que você retornará quando terminar de pagar.
8. Nunca use o telefone quando for ao casamento de alguém. Toda a sua atenção deve estar voltada para os noivos. Eles o convidaram porque desejam que você compartilhe seu momento especial, portanto, honre-os estando presente física, mental e emocionalmente.
9. Evite usar o telefone quando for a um funeral. Enviar mensagens de texto ou conversar ao telefone durante um funeral é grosseiro. Não faça isso.
10. Fique longe do telefone quando estiver em uma sinfonia, no cinema ou em um show. Você (ou alguém que deseja que você se divirta) pagou muito dinheiro para aproveitar o entretenimento, então faça com que seu dinheiro valha a pena. Além disso, se você usar o telefone durante o evento, as pessoas ao seu redor ficarão irritadas.

Os perigos de phubbing

Se você é um usuário habitual de telefone celular, a ponto de ignorar os outros ao seu redor, há certas coisas ruins que você terá que enfrentar. Aqui estão alguns:

• Os amigos vão parar de pedir que você se junte a eles. Eles estão cansados de ser ignorados, então eles procuram outros amigos que querem "manter a realidade".
• Eventualmente, você terá problemas digestivos. Não prestar atenção ao ambiente pode fazer com que você coma muito rápido e engolir a comida é ruim para você.
• Se você usar o telefone durante uma reunião de negócios, será considerado rude e poderá perder a oportunidade de futuras promoções e aumentos.
• Você perderá suas habilidades de comunicação e interação que podem prejudicá-lo em situações sociais e profissionais.

O que fazer sobre phubbing de amigos

Se você tem uma amiga que não consegue ficar longe do telefone e é alguém com quem gostaria de manter um relacionamento, pode ser hora de mostrar um amor duro. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Da próxima vez que ela convidar você para se juntar a ela, peça que deixe o telefone em casa. Ela provavelmente dirá que não pode fazer isso e, se o fizer, diga que você fará um teste de chuva.
• Da próxima vez que você der uma festa, não convide seus amigos que são os piores criminosos de phubbing. Quando eles perguntarem por que foram deixados de fora da lista de convidados, seja honesto e diga que você quer pessoas que queiram se socializar e se divertir de verdade.
• Se sua amiga sacar o telefone e começar a conversar ou enviar mensagens de texto enquanto vocês estão juntos, levante-se e saia. Ela pode não perceber que você partiu imediatamente, mas quando o fizer, você terá a oportunidade de dizer a ela por que saiu.
• Sem fofocar, faça uma intervenção com outros amigos do phubber. Deixe o agressor saber que você a ama, mas as constantes conversas e mensagens de texto no celular, enquanto vocês estão juntos, está ficando fora de controle. Diga a ela que você a quer de volta do jeito que ela costumava ser, antes que ela ficasse tão envolvida em seu telefone. Você pode esperar algum retrocesso se fizer isso, então esteja preparado para uma reação.