Fundamentos da mesa de cabeceira
Cada cama merece uma mesa de cabeceira (ou duas) e cada mesa de cabeceira merece ser bem abastecida com o essencial que torna a hora de dormir mais fácil e agradável. Embora você possa não manter todos os itens a seguir em ou em sua mesa de cabeceira, você apreciará a conveniência de ter a maioria deles por perto ao invés de ter que sair de sua cama quente e confortável quando houver necessidade, você simplesmente rola e enfia a mão na gaveta ao lado da cama.
Fontes de luz
Uma luz de cabeceira é obrigatória, tanto para a leitura como para os preparativos noturnos para dormir. Embora uma luminária bem escolhida acrescente um grande toque de estilo ao seu quarto, se o espaço for limitado, você pode fazer o mesmo com uma arandela montada na parede logo acima e ao lado da cabeceira da cama.
Se você gosta de ler na cama, um abajur que é cerca de sete centímetros mais alto do que a altura da sua mesa de cabeceira acenderá a luz exatamente onde você precisa - no livro, não nos olhos.
Uma lanterna é outra medida de segurança que cabe na sua mesa de cabeceira. Quando ocorre um desastre natural, queda de energia ou outra emergência, você não quer tropeçar no escuro. Verifique as baterias periodicamente e substitua se necessário.
Nada diz romance como uma vela bruxuleante na mesa de cabeceira. É ainda melhor se a fragrância for conhecida por estimular a libido, como rosa, jasmim ou baunilha.
Despertador
Um dos pequenos prazeres da vida é acordar, olhar para o relógio de cabeceira e perceber que ainda tem algumas horas antes de precisar sair da cama. Além disso, o alarme garante que, assim que você cair no sono, não durma demais. Lembre-se de configurá-lo antes de mergulhar na terra dos sonhos!
Caneta e papel
Você nunca sabe quando a inspiração vai surgir para aquela apresentação de trabalho importante, você acorda de um sonho que não quer esquecer ou de repente pensa em algumas coisas que precisa adicionar à lista de compras. Outro bom uso do papel de cabeceira e da caneta é manter um diário de gratidão; apenas anote três coisas pelas quais você é grato a cada dia antes de fechar os olhos para dormir.
Itens de intimidade
Sua cama não é apenas para dormir - é também para romance. Armazene todos os itens necessários para aqueles momentos íntimos na gaveta da mesinha de cabeceira e o clima não será prejudicado por uma viagem fora da cama.
A respiração matinal é um fato da vida. Se você quer um beijo ao acordar - ou se você comeu alho antes de dormir e agora é hora do romance - um hálito de hortelã ou dois manterá as coisas frescas até que você tenha a chance de escovar.
Uma pequena caixa de papel de seda na mesa de cabeceira significa que você não precisa se levantar para pegar lenços de papel quando começar a resfriar ou seus olhos ficarem marejados enquanto lê "Marley e eu".
Produtos de beleza
Alise o creme para as mãos antes de dormir e você acordará com uma pele mais macia e lisa. Isso é especialmente importante no inverno, quando o ar interno seco costuma causar coceira e escamas na pele. Um creme com aroma de lavanda não ajudará apenas a sua pele, mas também a adormecer.
Usar uma máscara para os olhos não só faz você se sentir uma atriz glamorosa dos anos 1940, mas também é uma ótima maneira de bloquear a luz do lado de fora ou de outra área da casa. É uma necessidade absoluta se você trabalha à noite ou tem um bebê jovem o suficiente para tirar uma soneca quando ele cochilar.
Ninguém quer acordar com os lábios secos e descascados. Mantenha um Chapstick à mão e seus lábios sempre serão beijáveis. Escolha um aromatizado com hortelã-pimenta ou baunilha para um beijo especial.
Uma unha lascada ou rachada pode arranhar você durante o sono. Mantenha uma lixa de unha ou placa de Emory à mão para alisar bordas ásperas ou afiadas.
Seu telefone
É o material dos pesadelos - acordar com o som de um intruso ou com o cheiro de fumaça, apenas para perceber que você não tem como ligar para o 911. Seja seu celular ou um telefone fixo, manter um telefone por perto à noite é uma segurança medir, mas fique à vontade para desligar a campainha para que você não seja acordado desnecessariamente.
Material de leitura
Que prazer deslizar entre lençóis confortáveis e desfrutar alguns minutos - ou mesmo algumas horas - de seu romance, revista ou livro de fatos fascinantes favorito. Ler antes de dormir é uma das melhores maneiras de fazer a transição entre um dia agitado e uma boa noite de sono.
Um copo de água
Quem quer sair da cama e ir até a cozinha só para beber água às 4 da manhã? Mantenha um copo pequeno de água na mesa de cabeceira e, quando acordar com sede, o alívio estará à mão.
