5 maneiras de eliminar o estresse ao se mover

A mudança é difícil - não apenas porque sua lista de tarefas é longa e interminável, mas também porque é uma grande mudança. Mudar-se para uma nova casa é física e emocionalmente desgastante. Como diz o ditado, um grama de prevenção vale um quilo de cura. Em outras palavras, tome medidas para enfrentar os maiores fatores de estresse muito antes de mudar de endereço.

Organize-se

Isso soa como senso comum, mas quando se trata de mudança, a maioria das pessoas fica sem tempo para um planejamento e organização adequados. Afinal, mudar é como gerenciar um grande projeto - além de tudo o que você faz regularmente. Com isso em mente, quanto mais organizado você for, maior será a probabilidade de sua mudança ser tranquila. E um movimento suave é um movimento feliz, e um movimento feliz significa que todos ao seu redor ficarão felizes também. Use este guia de tarefas e agendamento para planejar sua mudança.

Comece cedo

Se possível, tente planejar sua mudança com semanas ou mesmo meses de antecedência. É preferível pelo menos três meses, pois isso lhe dará muito tempo para resolver quaisquer problemas, contratar uma empresa de mudanças e começar a reunir suprimentos de embalagem.

Uma mudança também pode ser feita, com pouco estresse, em oito semanas. Menos, porém, e você ficará mais ansioso. Se você estiver fazendo uma mudança de última hora - um mês ou menos - é possível, mas certifique-se de ter tempo livre do trabalho e de suas tarefas diárias regulares para terminar todas as tarefas de mudança antes que os carregadores cheguem.

Pense em cenários 'e se'

Tente pensar em todas as coisas que podem dar errado e, em seguida, resolva os problemas de forma criativa. Por exemplo, o que acontece se os motores que você reservou não aparecerem? Você tem um mecanismo de backup no lugar? E se o caminhão que você alugou não estiver no estacionamento quando você for buscá-lo? As coisas podem dar errado - e, com frequência, irão - mas para evitar o estresse, certifique-se de manter uma lista de empresas alternativas, outras agências de aluguel, amigos para os quais você pode ligar se precisar de mais ajuda ou uma lista de profissionais que você pode alugue - tudo o que lhe proporcione opções e tranquilidade.

Dê um tempo

Com tanta coisa para fazer, a última coisa que você pensa em fazer é tirar um tempo muito necessário - mas é exatamente por isso que você deve respirar fundo e fazer algo divertido e relaxante. Mesmo apenas meia hora aqui e ali, será um longo caminho para garantir que você não se sinta sobrecarregado. Entre toda a classificação e embalagem, coloque os pés para cima, leia um livro, saia para almoçar com um amigo, tenha um jantar relaxante ou até mesmo uma xícara de café tranquila - qualquer coisa que lhe dê a chance de ter um ou dois momentos de tempo de inatividade.

Aproveite o momento

Pode não parecer possível, mas tente pensar em sua mudança como uma oportunidade de mudança. Quer essa mudança ocorra na forma de uma nova cidade, um novo emprego ou fugindo de uma experiência ruim, a mudança pode ser considerada como algo que está causando uma mudança em sua vida. Se puder, saboreie essa experiência rara e pense em todas as coisas positivas que estão surgindo em seu caminho porque você está se arriscando, criando uma nova oportunidade e se afastando do familiar. Se isso não funcionar, tente pensar nisso não como um processo longo e árduo, mas sim um dia que pode, e provavelmente irá, mudar sua vida.