Para que é utilizada uma piscina de mergulho?

Uma piscina de imersão é uma piscina pequena e rasa construída com o propósito de relaxar, vadear e se refrescar em vez de nadar e se exercitar. Alguns proprietários os preferem por causa de seus custos mais baixos de construção, tamanhos menores, manutenção mais fácil e necessidade de água reduzida. Algumas empresas se especializam na construção e fabricação de piscinas de imersão, como a Soake Pools, sediada em New Hampshire, que oferece piscinas de imersão de concreto pré-moldado em vários tamanhos. A maioria das piscinas de mergulho são rasas devido às suas dimensões limitadas, embora a Soake venda um modelo de mergulho profundo.

Como as casas mais novas tendem a ser construídas em lotes menores, uma piscina de imersão é uma opção que economiza espaço. Essas piscinas podem ser aprimoradas com materiais atualizados e recursos hídricos como fontes e cachoeiras.

Benefícios terapêuticos

Algumas piscinas de imersão estão situadas ao lado de spas ao ar livre ou banheiras de hidromassagem para fins de terapia de mergulho a frio. Pequenas piscinas de água fria têm sido usadas há milhares de anos na medicina chinesa e também eram populares entre os antigos romanos. Muitos nadadores e atletas gostam de mergulhar em uma piscina de água fria após um treino aquecido ou sessão de sauna ou spa, acreditando que isso tem benefícios terapêuticos, como redução da inflamação muscular, dor e tempo de recuperação acelerado.

Popular na Finlândia, a natação de inverno envolve o mergulho em águas naturais geladas, que muitos praticantes acreditam ser benéficas para a saúde, de acordo com o jornal internacional de saúde circumpolar. Os nadadores relatam que essas imersões frias ajudam no cansaço, aliviam a dor, melhoram o humor e aumentam a autoestima. Alguns acham que é bom para a pele.

O Life coach e palestrante motivacional Tony Robbins começa cada dia com uma sessão de sauna quente, seguida por um revigorante mergulho em uma piscina fria. É tão importante para sua rotina que ele tem uma sauna e piscina fria disponíveis para ele em cada uma de suas sete casas, exceto em sua propriedade em Idaho, onde ele pula no rio gelado, de acordo com o Business Insider.

Também chamada de ciclagem de temperatura, a experiência terapêutica quente e fria pode ser realizada em casa, com a ajuda de um profissional de construção, instalação, encanamento e controle de temperatura. Piscinas de mergulho frio variam de 50 a 60 graus Fahrenheit. Os benefícios da crioterapia - o uso local ou geral de baixas temperaturas em procedimentos médicos ou terapias - não foram totalmente pesquisados, de acordo com o Medical News Daily. Antes de tentar qualquer tipo de natação em água fria ou terapia, consulte o seu médico.

Piscinas prontas

Maior do que uma banheira de hidromassagem, os modelos pré-moldados mais populares da Soake medem 7 x 13 metros e têm 5 metros de profundidade. As piscinas estão disponíveis em duas opções diferentes:

• Uma fusão de minerais com uma pequena quantidade de cloro.
• Água salgada, operada por um gerador de cloro que cria cloro natural, assim como as piscinas maiores de água salgada.

Os spas Diamond, sediados no Colorado, oferecem embarcações aquáticas de mergulho a frio feitas de aço inoxidável e cobre e disponíveis em uma variedade de estilos. Entre seus produtos estão piscinas de imersão a frio, banhos japoneses, spas de cobre e piscinas de contraste. Também conhecidos como spas de combinação quente e fria, os modelos de contraste alternam entre temperaturas quentes e frias para benefícios terapêuticos duplos e recuperação articular e muscular.

Popular na França e na Europa

Não é de surpreender que as piscinas de imersão sejam populares na França, de onde se originam muitas tendências e inovações da moda. Os franceses gostam desse tipo de piscina - conhecida como piscine - porque:

• Eles são econômicos - menores e mais rasos significa que custarão menos.
• Como as piscinas são menores, há menos coisas para manter.
• Piscinas de imersão podem caber em pequenos jardins, pátios ou outros espaços externos limitados.
• Menor significa que não é usada tanta água; uma escolha ambiental em regiões afetadas pela seca.
• Requer uma quantidade menor de produtos químicos.
• Menos espaço para aquecer - tornando-o uma escolha mais ecológica e econômica.

Ótimo para se exercitar

As piscinas menores, que não foram projetadas para terapia fria, são boas para exercícios aquáticos de baixo impacto - o tipo que envolve alongamentos específicos envolvendo braços, pernas e músculos abdominais, em vez dos benefícios cardiovasculares da natação no colo.

Uma piscina de imersão na Flórida pode ser completamente diferente de uma piscina de imersão na Austrália. Lá embaixo, as piscinas de imersão podem ser equipadas com jatos que fornecem massagens direcionadas enquanto você flutua ou se senta na piscina. Você também pode optar por um efeito de hidromassagem para experimentar uma massagem suave de corpo inteiro. Piscinas de imersão australianas podem ter jatos de resistência instalados para nadar no local, como um spa de natação ou carretel na Europa.