13 maneiras de se manter aquecido (sem aumentar o calor)
O europeu médio gasta 7% de sua renda anual em energia, como eletricidade e gás. Durante os meses de inverno, partes do país ficam terrivelmente frias, e pode ser complicado se aquecer sem acionar o termostato e, por sua vez, estourar seu orçamento para serviços públicos. Se você não pode pagar sua conta de aquecimento, não se arrisque ao ficar sem ajuda com suas contas de serviços públicos. Antes de aumentar o calor, no entanto, experimente uma dessas outras formas de aquecimento.
Vestido em camadas
Você sabe que deve adicionar um suéter, uma jaqueta e outras camadas quando sair de casa. No entanto, você também pode aplicar os mesmos princípios internamente, ao tentar aquecer. As camadas isolarão seu corpo e facilitarão a regulação da temperatura corporal adicionando ou removendo camadas.
Use meias grossas ou chinelos
Manter os pés aquecidos fará com que todo o seu corpo fique mais quente. Para uma sensação extra-aconchegante, coloque um par de meias de lã ultra-quentes.
Use o forno e fogão para cozinhar
O forno e o fogão aquecem a cozinha, por isso é sempre aconselhável nos meses de verão fazer jantares sem cozimento ou usar o grelhador com maior frequência. Nos meses de inverno, o conselho oposto se aplica: Use o fogão e o forno para aquecer a casa.
Deixe o forno aberto após assar
Isso permitirá que o ar quente escape para a sala. Por motivos de segurança, porém, só faça isso se não tiver filhos pequenos ou animais de estimação em casa.
Desfrute de uma xícara de sopa
Aqueça-se de fora para dentro com uma tigela de sopa quente no almoço ou jantar. Obtenha um golpe duplo de calor também fazendo a sopa do zero e deixando-a ferver no fogão.
Beber bebidas quentes
Use os mesmos princípios de aquecimento de fora para dentro no que diz respeito às bebidas que você escolher. Tenha café, chá, cidra e chocolate quente à mão para uma bebida quente, não importa a hora do dia.
Use um umidificador
O ar úmido parece um pouco mais quente do que o ar seco. Para evitar mofo, configure seu umidificador para 40 por cento de umidade. Procure modelos ultrassônicos que permitem escolher entre ar quente e frio. Eles custam mais, mas valem a pena pela capacidade de aquecimento.
Inverta os ventiladores de teto
Você quer que eles girem em baixa velocidade no sentido horário durante os meses de inverno. Isso ajudará a empurrar o ar quente de volta para o solo.
Use almofadas aquecedoras para micro-ondas
Microondas suas almofadas térmicas por 30 segundos para aquecê-las e colocá-las em suas mãos e pés quando estiver sentado ou deitado. Você pode fazer você mesmo costurando feijões secos dentro de um pedaço de tecido 100% algodão. Aqui está um padrão de almofada de aquecimento gratuito que você pode usar.
Limpe as aberturas de calor, registros e radiadores de obstruções
Se estiverem cobertos de móveis, o ar quente não chegará até você.
Não ligue o ventilador do banheiro após o banho
A umidade vai deixar a casa mais quente. Deixe a porta do banheiro aberta após o banho, para que a umidade se espalhe para outras partes da casa.
Passe mais tempo lá em cima
O ar quente sobe. Portanto, durante o inverno, monte uma loja no segundo andar de sua casa - se tiver um - para aproveitar aquele ar mais quente.
Faça algo ativo
Há muitas maneiras de aumentar a temperatura do corpo sendo ativo - limpar a casa, fazer exercícios, consertar a casa ou jogar um jogo. Apenas encontre maneiras de se manter em movimento para gerar mais calor corporal.
