6 etapas para uma estação de amamentação sem estresse
Amamentar um bebê nem sempre é fácil, especialmente se você for nova no trabalho de mamãe. Aperfeiçoar a pega do seu filho pode ser uma luta, mas colocar as mãos nas coisas de que você precisa não deve ser.
Uma estação de amamentação confortável e bem abastecida pode ajudar muito a eliminar o estresse, dando às novas mamães um momento muito necessário para descansar e se relacionar com seus bebês. Com tudo de que você precisa, incluindo alguns luxos merecidos, você será capaz de evitar malabarismos desnecessários e tornar a amamentação uma experiência mais agradável para você e seu bebê.
Crie o seu próprio posto de enfermagem livre de estresse com estas seis dicas simples.
1. Invista em uma cadeira de enfermagem prática
Embora o conforto e o estilo sejam importantes, há muitos outros fatores a serem considerados ao comprar uma cadeira de enfermagem. Escolha um tecido fácil de limpar e procure apoios de braços largos e acolchoados, que permitem um melhor posicionamento durante a amamentação. Cadeiras ajustáveis ou reclináveis são ótimas, mas certifique-se de poder operar a cadeira confortavelmente na posição sentada. A segurança também é uma preocupação.
2. Adicione uma mesa final com armazenamento
Uma mesa final atraente sempre é útil. Escolha uma mesa resistente com gavetas ou cubículos de fácil acesso para armazenar os itens essenciais de enfermagem. Só porque você precisa de absorventes para amamentar e creme para mamilos por perto, não significa que você precisa deles para decorar seu berçário. Não se esqueça de providenciar algumas guloseimas para a mãe, como uma garrafa de água ou sua revista favorita.
3. Compre um bom travesseiro de enfermagem
Um bom travesseiro de enfermagem pode ser uma dádiva de Deus, especialmente nos primeiros dias e semanas em que amamentar pode ser difícil. Almofadas de amamentação ajudam a apoiar o bebê na posição adequada de amamentação, garantindo uma boa pega sem esforço do braço. Mesmo um bebê pequeno pode ficar surpreendentemente pesado quando mantido na mesma posição por um período prolongado. Almofadas de amamentação também podem ser usadas para ficar de bruços ou para sustentar bebês que não conseguem se sentar sozinhos.
4. Estoque os suprimentos necessários
Compre suprimentos de enfermagem bem antes da chegada do bebê e guarde-os na estação de amamentação, prontos para irem. Desinfetante para as mãos seguro para bebês, absorventes internos, creme para mamilos, panos para arrotar e toalhas de papel são todos bons itens para manter em estoque. Você também pode considerar manter alguns lanches à mão. Amamentar queima uma tonelada de calorias e pode deixá-lo com pouca energia. Um pequeno impulso pós-alimentação é sempre uma boa ideia!
5. Prepare um registro de alimentação
Anotar as mamadas do seu bebê é uma maneira reconfortante de ter certeza de que ele está comendo o suficiente. Os pediatras recomendam registrar o tempo e a duração de cada alimentação, bem como o número de fraldas molhadas e sujas que seu bebê produz a cada dia. Essas informações, combinadas com pesagens regulares, permitirão que seu médico monitore os hábitos alimentares de seu bebê e identifique possíveis preocupações.
Para manter o controle, crie um registro de alimentação. Um cronômetro também pode ser uma ferramenta útil, permitindo que você registre a duração de cada alimentação. Você também precisará de um relógio digital, para que possa anotar facilmente a hora.
6. Considere sua iluminação
A pouca iluminação cria um ambiente aconchegante durante as mamadas tarde da noite, mas também pode torná-las difíceis. Enfermagem pode ser um negócio complicado, e você precisa ser capaz de ver o que está fazendo.
Dicas úteis
- Certifique-se de reabastecer seu posto de enfermagem regularmente.
- Coloque uma pequena lata de lixo ao lado de sua cadeira de enfermagem para descarte rápido e fácil de absorventes ou toalhas de papel.
- Seu posto de enfermagem não precisa ser no berçário. Você pode se sentir mais confortável amamentando em seu próprio quarto ou até mesmo enquanto assiste TV na sala de estar. Você sempre pode mover toda a configuração para o berçário posteriormente.
