Ajude seu filho a lidar com a mudança de um amigo

Pode ser muito difícil para uma criança se ajustar à ausência do melhor amigo, mesmo que tenha outros amigos e um círculo social sólido. No entanto, se seu filho está passando por esse tipo de perda, há maneiras de ajudá-lo a superar essa mudança emocional.

Para crianças muito pequenas, de 1 a 7 anos

• Atrase em contar a eles sobre a mudança. Crianças muito pequenas terão dificuldade em entender a eventual perda de seu amigo, então é melhor esperar até um pouco antes da mudança para explicar a mudança. Dar-lhes a notícia com antecedência só pode frustrá-los e deixá-los antecipando a perda por muito tempo.
• Fique positivo. Deixe seu filho saber que esta é uma excelente oportunidade para o amigo dele. Mostre-os em um mapa para onde o amigo está se mudando ou imprima fotos da nova cidade. Mantenha seu filho focado na emoção desta mudança que se aproxima.
• Compre um livro que explica o que acontece durante uma mudança. Existem alguns ótimos livros infantis que guiam a criança através do aspecto emocional de uma mudança, incluindo o medo usual de fazer novos amigos. Lembre-se, assim como uma criança que está se mudando para uma nova cidade ou vila, a criança deixada para trás também se preocupará em fazer novos amigos. Os livros são uma ótima maneira de interagir com seu filho para começar a falar sobre as emoções que ele pode estar sentindo.
• Convide amigos para um playdate. Antes da mudança, envolva seu filho em outras atividades nas quais eles conheçam novos amigos. Convide um vizinho ou inscreva seu filho em trabalhos manuais comunitários. Encontrar novos amigos antes da mudança com facilidade na transição.

Para crianças de 7 a 13 anos

• Converse com os pais de seus amigos para discutir a separação e como você pode ajudar os filhos a manter contato. As opções podem incluir visitas ou conversas uma vez por semana. Certifique-se de coletar o novo endereço e informações de contato.
• Ajude-os a pesquisar. Descubra para onde seu amigo está se mudando e ajude seu filho a pesquisar a nova cidade, estado ou país. Verifique os guias de viagem da biblioteca e acompanhe a jornada do amigo em um atlas. Eles podem até escrever informações de viagem para o amigo como um presente de despedida. Qualquer inclusão no processo ajudará seu filho a se sentir mais conectado.
• Converse com seu filho sobre as opções de comunicação. Talvez permita uma chamada telefônica por semana ou tempo para conversar online ou falar via Skype. Sugira a troca de cartas ou cartões postais. Se seu filho for mais velho, ele pode começar um blog sobre a vida em casa, enquanto seu amigo bloga sobre suas novas experiências no novo lugar.
• Para crianças mais velhas, sugira que os amigos troquem um objeto precioso como um bicho de pelúcia ou um livro favorito ou criem algo que represente a amizade. Manter uma lembrança de amizade é uma ótima maneira de uma criança se sentir conectada.
• Ajude seu filho a criar um álbum de recortes de memória. Uma página de recados é uma ótima maneira de coletar todos os seus momentos favoritos com o amigo. Eles podem incluir histórias, fotos, lembranças, mapas, cartões-postais - qualquer coisa que ajude a despertar aqueles momentos especiais. O álbum também pode ser dado como um presente de despedida.
• Antes e depois da mudança, ajude seu filho a se conectar com outros amigos. Agende encontros para brincar ou dormir em casa ou para dar uma festa à tarde para que seu filho possa se sentir conectado a outras pessoas e dê-lhes a oportunidade de fortalecer os laços com outras pessoas.
• Incentive seu filho a ingressar em um novo clube, participar de um novo esporte ou começar um novo hobby. Expandir a vida social de uma criança permite que façam novos amigos e os ajuda a se sentirem mais conectados à sua comunidade ou escola e ajudará a aliviar a perda de sua experiência. Novamente, sentir-se conectado é importante sempre que esse tipo de mudança ocorre.
• Incentive seu filho a falar sobre o que está vivenciando. É difícil ser o único deixado para trás. Seu filho pode estar experimentando sentimentos de abandono, tristeza e perda. Para crianças pequenas, você pode tentar recriar o cenário por meio de brinquedos de pelúcia para incentivá-los a compartilhar suas experiências.
• Deixe as crianças saberem que você está sempre disponível para ouvir ou para um abraço. Isso pode parecer senso comum e algo que você normalmente faz, mas tranquilizar seu filho de que o que ele está sentindo é normal é muito importante neste momento.
• Compre um livro que trate do assunto para eles. Se uma criança está tendo dificuldade em falar sobre suas emoções, às vezes ela encontra conforto em ler sobre a experiência de outra pessoa; permite que saibam que não estão sozinhos e os ajuda a lidar com os sentimentos. Pergunte a eles sobre o livro, seus pensamentos e reações. Essa pode ser uma ótima maneira de falar indiretamente sobre a experiência deles.
• Permita que seu filho fique triste. Por mais difícil que seja ver seu filho triste, é importante que as crianças aprendam que a tristeza está bem e que expressá-la é incentivada. Claro, sorvete nunca machuca também!